Auttavia puhelimia
Jos mieli on solmussa ja tuntuu, ettei enää jaksa yksin huolen tai murheen kanssa, auttavista puhelimista saa apua ja tukea.
MIELI Suomen Mielenterveys ry:n valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 suomen kielellä 24/7. Ruotsinkielinen linja, Kristelefon, puh. 09 2525 0112 ma, ke klo 16-20 sekä ti, to, pe klo 9-13. Arabiankielinen linja puh. 09 2525 0113 ma, ti klo 11-15, ke klo 13-16 ja 17-21 sekä to klo 10-15. Englanniksi voi soittaa sekä ruotsin- että arabiankieliselle linjalle.
https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin-keskusteluapua-numerossa-09-2525-0111
Mannerheimin Lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin 116 111 ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20.
https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Mannerheimin Lastensuojeluliiton Vanhempainpuhelin 0800 92277, ma klo 10–13 ja 17–20, ti 10–13 ja 17–20, ke 10–13 ja to 14–20.
https://www.mll.fi/vanhemmille/toiminta-lapsiperheille/vanhempainpuhelin/
Kirkon valtakunnallinen palveleva puhelin 0400 22 11 80 avoinna joka ilta klo 18–01, perjantai- ja lauantaiöinä klo 03 saakka, ruotsinkielinen kirkon palveleva puhelin 0400 22 11 90. Ruotsinkielinen päivystys on joka ilta klo 20–23.
https://kirkonkeskusteluapua.fi/
Maksuton päihdeneuvontapuhelin 0800 900 45 vastaa vuoden jokaisena päivänä, ympäri vuorokauden. Soittaminen on anonyymia ja luottamuksellista.
http://www.ehyt.fi/fi/paihdeneuvonta
Kehitysvammaisten Tukiliiton Kohtaa mut -puhelin maanantaista perjantaihin kello 15-18 numerossa 0400 87 87 81.
Kehitysvammaliiton neuvontapuhelin tukee kehitysvammaisia ihmisiä, heidän omaisiaan ja alan henkilökuntaa. Puhelin on avoinna ma-pe klo 12-16 numerossa 09 3480 9348.
https://www.kehitysvammaliitto.fi/
Rikosuhripäivystys on julkaissut verkkosivuillaan neuvoja rikoksen uhreille selkosuomeksi: https://www.riku.fi/oppaat-ja-ohjeet/selkokieli/
Vammaisperheyhdistys Jaatinen ry tarjoaa vammaisperheille tukea ja keskusteluapua ma-to klo 10-16 p. 09 477 1002.